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秋天爱吃的3道家常菜,清香爽口有滋味,省事易做,好吃不上火
2023-09-04 19:56  浏览:0
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 莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家分享3道家常菜的做法。最近进入初秋,温差越来越大,随着气温的上升,很多人也开始有了牙痛、眼睛红肿、皮肤出现红点等等上火现象。这种现象就是季节性上火,一般会在春冬、秋冬季节交集的时候会出现。人体一旦上火,身体就特别不舒坦。所以,每年到了这个季节,人们都会吃一些营养膳食,目的就是为了防止人体上火。如果不能及时防止上火,就可能会导致身体发生很多问题,搞不好的话,要吃很多药才能解决问题。

今天小面姨就给大家推荐3道家常菜,这三道家常菜隔三差五吃一次,就可以让你轻松防止上火,每年到了这个时节,我都会给家人做这三道菜。秋天天气凉快了许多,但是由于干燥就特别容易上火,日常饮食建议以清淡可口的菜肴为主,忌辛辣,我大家推荐几道很适合秋天食用的家常菜,却比大鱼大肉吃着更美味。秋天爱吃的3道家常菜,清香爽口有滋味,省事易做,好吃不上火!现在,我把这两种馅料的饺子做法分享给大家,祝朋友们身体健康!

【3道家常菜】

【豆角炒香菇】

食材:豆角一把、香菇6朵、红椒1根、葱1小段、盐、蚝油、生抽。

做法:1、需要的食材准备好,豆角掐头去尾,洗净用手掰寸段装盘,香菇去蒂后洗净切成块装盘,红椒切圈,葱段切片。

2、锅中添适量的清水烧开,放入准备好的豆角段,香菇丁,加少量盐和油,焯水3分钟左右,捞出。

3、锅中倒入少许油,油热后放入葱片辣椒圈煸炒出香味,加入焯过水的豆角香菇,翻炒片刻,加半勺盐,一勺蚝油,半勺生抽

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